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在过去十年的瑜伽实践中使我确信，我们对于生活的基本态度，大多数情况下，在我们的身体中有对照的反应。因此必须对我们身体左右两侧的矫正与协调，使之达到可以对身体进行更细微的调整的程度。例如，...
时间:2016-11-02
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时间:2016-10-12
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国际瑜伽导师交流、学习、授课
时间:2016-10-09
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瑜伽的目的是重新连接原本就广阔宁静的自心。当然这个对自我的了解不仅仅是头脑思想的了解，而是进入身体体验细胞的感受。 六十年代早期，瑜伽经由理查希曼德等名人推广而流行，那时候的老师必须找出方法，让西方的脑袋可以接受东方的科学和艺术，这样就形成了...
时间:2016-10-09
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导语：长久以来，我们的生命一直都存在着千姿百态的姿势，古典瑜伽经说，人的姿势有八万四千种，作为万物之灵，人的姿势是丰富多样的，有种种内在和涵义隐含在其中....先内敛，反观自己，聆听内心的最深处，便会带来内心的喜悦！体式的稳定，便会带来思想与心灵的安定，这便是瑜伽姿势的开始.&n...
时间:2016-10-09